怎样摘掉眼镜摆脱近视

概述

当我们眼睛近视的时候，看东西是模糊的，看这个世界是不精彩的。眼睛近视一直也困扰着很多人，影响我们的正常生活。当有些人也眼睛近视的时候，会选择配眼镜，或者是隐形眼镜。但是它们对我们的眼睛都会造成或多或少的伤害。我们应该学会，保护我们的眼睛。注意一下自己的日常作息以及饮食习惯。希望下面的方法能够对你有所帮助。祝你好运！

步骤/方法：

1 经常做一些眼部按摩。我们可以做一些眼保健操。尤其是靠近眼睛太阳穴的位置。当我们感觉到工作太累，眼睛干涩疲劳的时候都可以按压一下太阳穴。循环按摩，闭目养神一会儿，对缓解我们的眼睛疲劳是很有帮助的。这方法很好用的。

2 注意一下自己的日常作息。上班族会经常的熬夜加班，儿童就会学习到深夜。这些都是很不好的习惯。我们应该学会早睡早起，经常的运动锻炼。不要熬夜，不要加班，不要吸烟，不要酗酒。因为熬夜加班对我们的视力是很不好，要注意休息。

3 注意一下自己的饮食习惯。我们最好不要吃太多刺激性的东西，不要吃太多辛辣的东西。因为这些东西都很容易导致上火，很容易导致眼睛发炎。我们应该多吃一些清淡的东西，多吃一些新鲜水果和蔬菜，多喝白开水，有利于排毒养颜，多喝几杯牛奶。

注意事项

眼睛近视是很不好的，我们应该学会调节自己的眼睛。如果情况严重的话，应该及时的去看医生，或者做一些矫正的手术，最后祝您早日康复。