腰椎骨质增生的正确按摩方法

概述

腰椎骨质增生是骨质增生比较常见的病症之一，患者在早期出现这腰椎骨质增生的时候，都会引起腰部的酸痛，也会造成行动的不便，严重的时候会影响自己关节的正常的行走活动能力会受到很大的限制，让患者感觉到非常的苦恼。对于腰椎骨质增生的出现，中医当中是属于痹症范畴，能够阻滞经络，所以这个时候可以通过按摩的方法来进行调理。

步骤/方法：

1 通过正确的按摩方式能够有效地治疗腰椎骨质增生的出现，能够达到全身血液循环的流畅，调节机体的整体功能，治疗最主要的是通过温经通络去有着活血散瘀的作用，也能够舒筋止痛。

2 按摩腰骶部和臀部以及腿后侧患者可以采用俯卧位的方式，一者一定要站在患者的旁边，用手能够去支撑两次，直接的推到足跟的部位，然后双掌重叠，从腰椎缓慢地推至腰椎尾部，然后再用手掌和掌根轻轻地去按二揉腰骶部和臀部。

3 也可以通过按揉穴位的方式去进行按揉，比如命门穴和肾俞穴，或者是委中穴和气海穴，再加上足三里穴，腰部和臀部以及腿部还包括阿是穴，利用手掌直接的去重叠，然后轻柔地去按揉。

注意事项

按摩腰部的时候千万要注意，不要使劲的去按摩，一定要掌握一定的规律，考试注意自己腰部的保护，不要让腰部受到伤害，便会造成腰椎骨质增生。