骨科医院对骨质疏松的运动治疗！

概述

人们对于养生方面的问题已经越来越重视，很多中老年朋友都开始关注于自己的身体健康，经常的去补钙，因为这样对于骨骼会起到非常好的作用，在骨质疏松症出现的时候也是代表着人的衰老，骨骼会出现退化那么在骨质疏松症的两方面很多的中老年朋友也会有自己的一套养生方法。那么骨科医院对于骨质疏松的运动疗法又是怎样的呢？下面来具体的了解一下。

步骤/方法：

1 骨科医院提倡患者能够多去参加一些运动，比如经常的散步或者是跑步锻炼一些健身操多打一下太极拳，因为在运动的过程当中，肌肉和重力对骨骼的力学刺激会有很大的帮助，能够增加骨密度。

2 通过运动的方式能够保证骨骼的正常的生长和发育，能够维持骨的强度，在运动的过程当中能够提高峰值骨量，也能够减少妇女在绝经期后出现的骨丢失，对老年人的平衡能力和自信心有着一定的帮助。

3 生活当中一定要积极的去防治骨质疏松症的出现，尤其是中老年朋友经常的出现跌倒，那么跌倒的原因是比较多的，所以最主要的还是骨质疏松症的出现，它会造成感觉方面的障碍，也会造成平衡功能的降低。

注意事项

以上我们所说的是骨科医院对于骨质疏松症的运动方面的疗法，平时在生活当中一定要注意自身的保养，尤其是上下楼梯的时候，尽量地扶着楼梯。