坚持长跑可预防腰椎骨质增生

概述

我得了腰椎骨质增生，这个疾病可能已经持续很久了，只是刚开始的时候症状不是特别的严重。以前就一直感到腰部比较疼痛，有时候腿也跟着一起疼痛。特别是早晨起床的时候，或者是做事情做的太累的时候，就会特别严重。后来就渐渐的腰部感到有僵硬感，腿部疼痛的程度越发剧烈了。甚至有些发麻，后来因为特别严重了，所以才去医院做了相关的检查，最后的才知道是这种疾病，腰椎骨质增生是怎么回事呢？

步骤/方法：

1 腰椎骨质增生，跟人的年龄是有一定的关系的。而且还跟关节软骨组织的退化，有一定的关系，也可以说它是关节软骨退行性病变。因为年龄的增大和衰老，使得腰间盘渐渐的失去水分变窄，然后跟其相关的一些组织发生一系列的变化，最后形成骨刺或者是骨制增生

2 这种病除了跟年龄有关系之外，也与腰部组织的劳损有关系，可能是太过于疲劳或者是做太重的体力活，或是产生了相关的外伤而导致的这种疾病。还有年轻的时候，姿势不正确，长期以往也会导致这种疾病的发生。

3 通常患者都会感到腰部疼痛，或者是有酸胀感，腿部跟着会有麻痹的症状，还会有后跟神经痛等症状。在治疗上面，主要是针对各人不同的症状来做相对应的治疗。比如抗炎镇痛的治疗，另外可以使用外敷、推拿、按摩、针灸等中医药的治疗方式，还有物理治疗的方式。

注意事项

另外患者在家里面，还可以使用药物导入热疗仪，结合其他的治疗方式同时进行，效果会不错。患者在日常生活中，要注意避免剧烈的运动，不要做太重的体力活，还可以适当的进行运动。