惊！落枕也可导致颈椎病

概述

“落枕”是大多数人都会出现的问题，那么落枕会导致什么呢?首先，落枕会导致脖子酸痛、僵硬，没法转动头部。但是，很多人认为，落枕不碍事的，慢慢就会好转。一般来说，落枕是可以自愈的，如果贴膏药或轻轻按摩会好得更快，大概一两天疼痛就会有明显缓解，但是，如果落枕后3天以上还没有明显好转，那就需要引起重视，这可能是颈椎病的前兆，一定要警惕颈椎病的发病。那下面就由我们一起来了解一下落枕吧!

步骤/方法：

1 首先说来落枕通常是由于睡眠时颈部姿势不当，,枕头高度不当,致使颈部一侧肌肉、关节和韧带长时间地受到过度牵拉,造成急性软组织损伤,或睡眠中未注意保暖,使颈部的肌肉受凉,从而让寒冷刺激引起局部肌肉痉挛性疼痛。而且无论是颈部急性软组织损伤,还是寒冷刺激引起的疼痛,这些都是颈椎病的发病原因,因此,我们得d颈椎病和落枕有关,尤其是反复落枕。

2 除此之外，通过专家们对研究青少年颈椎病患者我们可以发现,颈椎病的发病和工作劳累和长时间的空调环境、睡眠姿势不当、落枕等等因素有关,尤其是而反复的落枕,就会演变成慢性颈椎病。劲椎病是因为自身原因引起的，所以，我们也应该改改自己的一些不好的习惯了。

3 俗话说,落枕是可以自愈的,如果贴膏药或轻轻按摩会好得更快,大概一两天疼痛就会有明显缓解,如果落枕后3天以上还没有明显好转,那就需要引起重视,这可能是颈椎病的前兆,一定要警惕颈椎病的发病。因为颈椎病真的很严重影响我们的生活。

注意事项

一，注意平时养成良好的睡觉习惯。二，要特别注意自己落枕之后的恢复工作。三，引起重视。首先，要有那个意识，其次，注意按摩颈椎，最后，特别要注意自己是否达到正确睡觉姿势的要求