预防类风湿关节炎要注意哪些?

概述

类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。且治愈难度大，给患者工作生活带来严重的后果，所以必须引起高度的重视，及时发现，及时就诊。避免病情恶化。下面给大家介绍预防类风湿关节炎的注意事项，从源头上做好预防，降低患者病发率。

步骤/方法：

1 日常要注意保暖，驱寒。冬天尤其要注意保暖，切勿晚上着凉。不要再屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。避免、淋雨，受雨淋。如果骤寒侵袭，你可饮姜茶等及时予以抗寒，尽量不要感冒。

2 要注意营养均衡，荤素搭配合理，及时补充人体所需的蛋白质及微量元素，增强人体抵抗力，另外应多吃水果蔬菜等，保证饮食清淡，忌烟酒及刺激性食物，多饮水，保证人体所需水分，对预防类风湿关节炎有至关重要的作用。

3 每天保持心情愉快，良好的心情有助于你保持身体的健康，在工作中做到劳逸结合，多休息，保证充分的睡眠，及时释放生活和工作带来的压力，平时多做体育运动，增强人体免疫力，提高身体体质。

注意事项

若关节导致疼痛状态，可以用热敷的方法配合及时就诊。且类风湿关节炎患者可以每天做热敷按摩，将大大减轻病症给患者带来的影响。另外在医院选择上一定要选择正规的医院，切不可道听途说。