有效降低眼睛近视的方法

概述

我的孩子在今年上已经开始读高中了，现在可以说是学习的压力非常大，她常常眼睛干涩，疼痛的情形，所以我这个当家长的挺担心她近视情况的，因为我觉得高度的近视症状，可能会遗传给下一代啊，而且戴眼镜当然是非常的麻烦的事情，看他在每次写作业的时候，坐姿都是不正确的，我一次次的提醒她每次都不改，说写作业已经习惯了，眼睛不舒服又跑来和我抱怨，那么请问，有效降低眼睛近视的方法有哪些啊？

步骤/方法：

1 临床表明，后天的眼睛近视度数的增加221与不良的坐姿有关，有效降低眼睛近视的话就一定要端正坐姿，小腹与课桌一定要保持一拳选的距离，眼镜与书本一定要保持适当的距离，在学习一段时间后可以看看绿色植物，舒缓视疲劳症状。

2 微弱的光线或者是强烈的光线往往对眼睛视力会产生不良的影响，因此，我们在看书时一定调节好灯光，不要在微弱的灯光下或者是在强烈的阳光下看书哈，这种情况对视力的伤害是非常大的。

3 有效降低近视和眼睛干涩症状，患者一定要养成科学卫生的用眼习惯，平时一定不要过度用眼，当眼睛出现疲劳症状的时候，可以做一下眼部的按摩，可以有效缓解眼部的压力，降低近视加重的情况。

注意事项

眼睛近视的病症已经是危害青少年眼睛健康的一大隐患，在平时一定要做好眼睛的保护，近视以后使用多焦眼镜是可以帮助恢复视力的，但是提醒患者不要轻易去做激光恢复视力的手术哈。