女孩子冬天痛经怎么办

概述

很多女性都形象的总结着痛经带给她们的烦恼“痛经不是病，但是，痛起来真的要命啊”。确实，很多女性都有过痛经的经历，可以这么说，痛经是女孩子常见的一种身体问题。但是痛经这种现象很奇怪，有些人每次来都会痛经，但是有一些女孩子就是冬天会痛经，夏天不会。那么这又是为什么呢？女孩子冬天痛经怎么办呢？接下来小编就来为大家好好的介绍一下吧！

步骤/方法：

1 生姜泡脚：如果在冬天出现痛经的现象，多半就是因为体寒。只有当寒冷入侵了身体后，你就会感觉到痛经的出现。所以驱寒就是非常关键了。其实在冬天的话，使用生姜泡脚是一种很不错的驱寒方式。生姜泡脚对于驱除寒气有着非常明显的作用。

2 用暖水袋敷在腹部：在经期这样一个特殊的时间，女孩子千万不能让肚子着凉了。所以，如果出现了痛经的现象，可以抱着暖水袋，让暖水袋敷在肚子上，可以缓解痛经，而且非常舒服，也不会着凉。

3 不要碰凉水：女性每个月的那几天到来的时候，不要碰冷水，特别是头两天就不要碰凉水了。而且，冬天的水温度特别低，很容易着凉。如果我们的身体有寒气入侵的话，就会非常难受的。所以，那时候不要碰凉水。

注意事项

大家注意：在经期的时候辛辣的东西也要少吃或者不吃。还有，带有凉性的食物不能吃，例如，山竹、西瓜这类食物就要尽量少吃。也不要做剧烈的运动。