缓解痛经的一些小方法

概述

月经是每个女性的“好朋友”，但是这个好朋友总是会给女性带来一定的困扰，因为很多女性在经期的时候呀可能会出现痛经的煎熬。痛经不仅影响工作状态，对于女性的情绪也会有很大的影响，甚至连日常生活也会受到影响。其实痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经两种，但是造成痛经的原因却有很多。那么究竟有哪些方法可以缓解经期的经痛呢？接下来就为大家介绍缓解痛经的一些小方法。

步骤/方法：

1 当我们的经期刚刚开始的时候，可以喝生姜红糖，来确保我们之后的经期能够平稳的度过。小编就是这样做的，因为红糖水有助暖宫的功效，每次只要是到了该来的时候，就开始吃，一般就起初稍微有点疼，之后就不会有事啦。

2 用热水袋捂小腹：如果大家发现喝红糖水并不能够好好的缓解经痛，建议使用热水袋捂肚子，这样也可以使得小腹暖暖的，子宫暖和了，疼痛也就可以缓解了。如果是夏天，那就用手摁在小腹上，手掌的温度也可以缓解疼痛。

3 疼痛急用：如果您真的是特别疼，快要受不了了，就可以吃一些止痛药来控制一下，芬必得就是其中。那时候是我实在疼的没办法去医院，医院也就是开一些止痛药吃，但是后来我感觉吃药物有副作用就不再使用了。

注意事项

其实泡脚也可以有效的缓解经痛，泡脚的好处我这就不一一列出来了，最近很流行的一种养生办法。对于由于宫寒而引起痛经的女性也是不错的一个办法。