怀孕11周症状及注意事项

概述

妊娠期的孕妇其实需要重视自己的穿着打扮。这时候穿的衣服肯定还是不可以穿紧绷的衣服的啦。穿的衣服不可因为要美观而束缚身体，不然的话容易压迫到肚子里面的孩子。孕妇这个时候需要以宽舒适体为原则，去穿衣服才是正确的啦。裤子好不要把它束紧在肚子上，不然对孩子不好。怀孕11周症状及注意事项到底是什么呢？一起看看。

步骤/方法：

1 夏天需要避暑，吹空调的时候不要对着肚子直吹哦。而且孕妇冬天的时候，其实一定要穿得暖和些，保暖其实才不胡感冒。才不会以免影响胎儿的发育。并且为了防止摔倒，那么应避免穿高跟鞋。

2 怀孕11周的时候，其实是妊娠期哦。比较容易有孕吐症状和疲惫的。注意事项就是要求吃一些清淡的食物比较好。不可以吃太过于油腻腻的食物。在妊娠期间，其实可以吃些橄榄油哦。

3 怀孕11周的时候也是需要补充营养，需要认认真真吃叶酸哦。富含欧米伽3脂肪酸的鱼肉和虾肉，吃进去以后往往可以补充能量，然后能够明显降低因孕吐频繁而导致的头晕目眩等疲惫的症状。

注意事项

需要重视产检哦，然后适度运动啦。注意事项就是要求吃一些清淡的食物比较好。不可以吃太过于油腻腻的食物。在妊娠期间，其实可以吃些橄榄油哦。