干眼症常见症状预防干眼症吃什么好

概述

我18岁的时候，因为近视带隐形眼镜的缘故加上学习压力很大每天都在不停的用眼睛，休息时间也很少于是得了干眼症，当时每天就觉得眼睛很干很干，眼睛很容易疲倦，眼屎增多而且还很粘稠，很怕光怕风，眼睛痒还感觉有异物，当时觉得很不舒服去了医院，医生给我开了一些抗生素类型的眼药水，这个病是需要长期治疗的，要有良好的眼习惯和饮食习惯和良好的睡眠习惯。

步骤/方法：

1 常见的干眼症的症状是眼睛干涩和感觉有异物，其他干眼症症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊眼睛容易疲劳、粘丝状分泌物分泌物粘稠等。如有上述症状，则应仔细询问病史，寻找病因。

2 干眼症症状的个体差异很大。大多数病人抱怨眼部异物感，烧灼感和一般的眼部不适。这些不适被典型地描述为刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感。这些不适感往往是干眼症的证明，因为角膜的表面遍布感觉神经末梢。有相当比例的病人有畏光和间歇性模糊或其他的视力问题。

3 正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜;均衡之饮食、不偏食;多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物;让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数;洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌;戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下;有任何眼睛不适请找眼科医师治疗;千万不要自行购买成药长期点用。

注意事项

要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。