哪些生活习惯有助于治疗关节炎

概述

虽说现在人们的生活水平和物质基础和条件都提升了，可是不知怎么回事患病的比例和一些稀奇古怪的疾病也越多了，就比如关节炎吧，这个病以前基本上多数都是中老年人才得的，可是现在越来越多的年轻人也被这个病困扰着。其中比较常见的就是膝关节炎，这个病的形成与自身的生活习惯有很大关系，比如年轻的美女们都喜欢穿漂亮的短裙，尤其是冬天为了保持美丽的身材，不注意腿部的保暖，那么我们就一起来探讨哪些生活习惯有助于治疗关节炎吧！

步骤/方法：

1 虽说导致关节炎的原因比较多，但是因为每个人的体质还有所从事的工作及自身的生活环境不同，可能患病原因也就有所不同，得了关节炎之后首先得搞明白自己患病的原因，然后再针对治疗起来效果就会好很多。

2 不管是老年人或者年轻人，在得了关节炎之后一定得注意保暖，可以在伤痛部位专门的加强保护，比如可以戴护膝，或者戴护肩等防护。特殊职业人群，如职业运动员、矿工，长期处于半蹲或蹲位，易引起膝、肘关节骨关节炎发生；所以得注意调节自己的活动姿势。

3 专家说年轻人容易因为运动不当而导致患关节炎。“年轻人患骨关节炎，主要是由于不科学、不合理地过度运动导致的，尤其是踢足球、打羽毛球等类型的运动员，患骨关节炎的几率更大。”因此我们得注意做好保护措施。

注意事项

有关节炎的人在饮食上注意可以偏重吃一些碱性食物，如油菜、白菜、胡萝卜及瓜类，一定要注意不能饮酒，白酒和啤酒都不能喝，可以多喝牛奶增强体质。