老年人严重骨质疏松的预防方法

梧桐yang 分享 A-100%A+

2016-09-26 10:59:11
概述

骨质疏松危害巨大。病人10年髋部骨折风险其实是大于百分之三的。一旦病人的骨质疏松比较严重的时候,那么十年内发生全部骨折风险甚至是大于10%啦。所以需要干预和积极治疗骨质疏松哦。骨质疏松的用药可以缓解疾病的发生哦。可以吃一些抑制破骨的药物和促进成的药物。期间还需要综合调理。老年人严重骨质疏松的预防方法是什么?

步骤/方法:

1 预防骨质疏松引起骨折的重要措施就是要求适度运动,然后在生活中有保护自己的意识。防止跌倒啦。我们知道的,老年人的骨骼往往有疏松的问题,容易变得脆弱,需要防滑和防止跌倒。

2 为了预防骨质疏松这个疾病,那么病人不仅仅需要补钙。另外,补充维生素D也十分关键。维生素D可以从日常饮食中获得。这时候病人可以可多吃奶制品、可以吃鸡蛋。而且可以吃些鱼类、鱼肝油

3 治疗骨质疏松这个疾病的期间,需要主食和水果的搭配,这样既能够增添一些风味,让吃饭变得丰富多彩起来。而且又能添加一些营养素,更增强身体功能。预防骨质疏松,可以吃排骨汤。

注意事项

需要综合预防。补充维生素D也十分关键。维生素D可以从日常饮食中获得。这时候病人可以可多吃奶制品、可以吃鸡蛋。而且可以吃些鱼类、鱼肝油

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