怎样通过穴位按摩防治黄褐斑

概述

几乎所有女生都很在意自己的外表，而色斑对于女生来说会产生很大的影响，因为女孩子非常注重自己的脸蛋。色斑的生成有很多原因，例如外出不注意防晒、电脑辐射，工作压力大，饮食不规律，熬夜，内分泌不调等等，在外在因素刺激下，再加上身体代谢功能减慢，体内的毒素及时排除不了，久而久之，导致皮肤的代谢紊乱，黑色素沉着，就会长斑。肯定很多人都为自己脸上有斑点而烦恼，那么有哪些穴位按摩的方法可以治疗斑点呢？

步骤/方法：

1 在按摩面部的基础上刺激风池穴和合谷穴。风池穴在颈部，合谷穴在手背部，第1、第2掌骨之间，约当第2掌骨桡侧之中点处。首先要找准位置，然后呢再在按摩的基础上按这两个穴位，力度要适中，不能太轻也不能太重，每天按一按，效果很好喔。

2 按摩可以缓解疲劳，而且会让人很舒服，所以按摩是很好的方法。现在来介绍一下具体做法，被按摩者背向操作者坐好，操作者一手拇指指端按放在其颈部枕骨头后方的风池穴处，用指端甲缘着力，做按掐活动。找准位置很关键喔，按照上面的方法每天坚持做肯定会有效果的。

3 还有操作者一手拇指指端按放在被按摩者虎口上的合谷穴处，四指屈曲，抵放在该手的手掌下，用拇指指端着力，做点按活动，一按一松，连按21次。这些位置都是些很常见的穴位，应该很容易找到，如果找不到的人可以先去了解一些人体的穴位。

注意事项

斑点其实挺难去除的，尽管是很多人用保养品去掉了也很容易反弹，所以有斑点的人应该注意防晒，多吃一些富含维生素C的食物，例如西红柿。