保护乳房防癌必做自检三部曲

概述

保护乳房防癌必做自检三部曲，现在癌症是一种很多的病，它危害着人们的健康，那么怎么样才能做到保护乳房的自检三部曲呢？首先是在绝经期前女性一定要选在每个月行经前10天左右;绝经期以后女性要在每个月任意一天来进行检查。还有一般是希望所有的年龄都超过40岁左右女性在每年都进行一次乳房的X线检查。要对自己的身体负责，保持好的心态，迎接美好的一天

步骤/方法：

1 保护乳房防癌必做自检三部曲，第一是看”，可以通过站立的姿势和向两侧旋转的时候细细观察乳房是否有“大小的不一”和“乳头溢液”还有“乳头凹陷”，以及“皮肤表面的不光滑”这些异常的变化来看。

2 保护乳房防癌必做自检三部曲，第二是摸”，从看可以从上到锁骨以下，然后下至第六根肋，然而外侧要达腋前线和内侧要近胸骨旁的，把三个手指都并拢，可以用指肚开始查乳房至乳头。在检查的时候手指是千万不可以脱离皮肤，要用力均匀，还有掌握力度，要以手指都能触压的肋骨就好。

3 保护乳房防癌必做自检三部曲，第三是拧”，通过检查完乳房后，要用中指还有拇指提起乳头而且要挤压一下，然后仔细关查看有没有分泌物。如果发现分泌物，就要去医院，然后作进一步的检查。还要观察腋窝有没有异常。

注意事项

保护乳房防癌必做自检三部曲，癌症很可怕，所以在平常的生活当中大家要有抗癌的意识，多吃一些抗癌食物，女性要每天都做自检，保证自己的身体，做到早发现，早治疗