经常落枕可能是颈椎有毛病

概述

落枕是生活中很常见的一个现象，可能大多数的人都会遇到过这个状况，一觉醒来之后就感觉按照酸疼而且麻木，没有知觉，特别是扭头的时候根本用不上力而且动作缓慢，这都是由于睡眠姿势不正确才引起了落枕。落枕以后也不需要特别治疗，一般一两天就可以慢慢的恢复正常。但是如果生活中如果经常的落枕，或者是落枕以后恢复的比较慢的话，就有可能是颈椎方面出了问题。

步骤/方法：

1 落枕以后可以使用热敷以及按摩的方法帮助恢复，只要症状不严重的话一天就可以恢复正常，严重的需要两天左右才能恢复。落枕严重的话还可以使用活血化瘀，舒经通络的膏药贴在肩颈部位帮助恢复。

2 落枕虽然不严重也不需要特别治疗，但是如果反复发作频繁的话就要警惕是不是颈椎方面的毛病了。如果颈椎出现疾病的话会影响肩颈部位气血的运行，再加上不良的坐姿或者是睡姿就会造成落枕反复发作。

3 生活中一旦出现落枕反复发作的状况就一定要引起重视，最好是立即去正规的医院检查一下，然后再及时治疗调理。平时生活中也应该多注意一些，尽量避免长时间保持一个姿势，也避免颈椎部位受到外伤。

注意事项

平时不仅要坚持锻炼身体增强体质，还应该保证有好的生活规律和健康的饮食习惯，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激的食物。