打鼾时病菌入侵全身

概述

有一个健康的睡眠状态是很多人的期待，但是现在很多的人也会出现了打鼾的症状，我自己就会打鼾，之前在学校的时候跟同学们住在一起，那时候同学就说我晚上睡觉的时候会打鼾，那时候我还不相信，谁知道其他同学也这样说，就让我十分的不好意思，后来都不敢睡觉了，只能等大家都睡着时候我在睡觉。打鼾是一种疾病，尤其是打鼾的过程中病毒会侵入到体内。

步骤/方法：

1 睡觉的时候打鼾通常是用口腔呼吸，这样张着嘴呼吸的话空气中的病毒就会通过口腔进入到人体内，如果病毒进入到大脑的话，是极其容易引起神经细胞内部的感染，这对于人的身体是10分不利的。

2 睡眠的时候人的抵抗力一般比较差，如果再加上当时人生病了，身体正好很虚弱，那么如果引起神经细胞内部的感染，就很容易患上脑炎的，还有可能增加脑内出血的可能，所以对此一定不能忽视。

3 打鼾经常会被人们所忽视，觉得这是一个常见的问题，并不值得小题大做，但是我们在咽喉的温度在嘴巴张开时候就会下降，如果温度下降的话，病毒会随着扁桃体进入到人体内，对人体造成伤害。

注意事项

对于打鼾一定不能忽视，平时的时候要注意枕头不要过高，保持一个适当的高度，可以做一些舌头的运动，这样可以减少打鼾的一个频率和强度，有缓解的作用。