养生：乳房也要“放大假”三步让乳房“解脱”

概述

现在的女性因为爱美而可以放弃很多本来属于自己自然的东西。比如对乳房的苛刻。有的女性一直在盲目的追求乳房的美，而疏忽了自己的健康。所以建议女性不要对自己的乳房太苛刻，不必强求它挺拔、健美、性感，只要顺其自然就可以。同时还要学会给乳房放假，也就是要让乳房变得舒适，降低乳腺癌风险，自然展示女性美。那么，我们就来了解一下乳房也要放大假的三步是什么能让乳房解脱？

步骤/方法：

1 女性在睡觉时要将胸罩脱下，让乳房放松，好好的保持血液通畅。同时建议在周末休闲时，只要舒适，就可以不戴胸罩，给乳房放假一天。只有乳房得到真正的放松，才会有最美的最健康的乳房。

2 女性朋友在选择胸罩的时候一定要选择适合自己的胸罩，要选择柔软舒适的胸罩。女人每月需要两种尺寸的胸罩，月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使乳房尺码即使在同一个月内也会有所变化。

3 女人每隔三个月就需重新量体，要以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩也不能用太久了，一定要定期更新是保障健康的必需。所以胸罩也是一种很重要的因素。

注意事项

女性朋友们不能为了追求美而放弃健康，健康自然的乳房就是最美的。对于乳房更是要追求舒适与自然。这才是真正最美的乳房，健康就是第一位。