常梳头不一定对身体有益

概述

现在的人都讲究养生了，注重了健康的生活方式了，所以大家都在学习一些养生方式，也对自己的健康有了很大的关注。听人说常梳头对身体有益，所以有很多人一天坚持梳几次头发，特别是老人，因为头发少而有了白头发，更想拥有一头乌黑密麻的头发，老人平时的休闲时间多，一天都在梳头，以为会对身体有益。其实梳头也是有讲究的，其实常梳头不一定对身体有益，那么，我们下面我们就具体了解一下。

步骤/方法：

1 勤梳头就一定对身体有益，这说法不一定是对的。梳头时会刺激头部经络和穴位，确实会起到疏通活络的作用，但如果梳头过于频繁，甚至方法不对，不但可能损伤头皮、引起脱发，还有可能起到其他一些不好的作用。

2 头部经络的走向大都是从后往前，而我们梳头时的习惯往往是由前往后梳，因此，如果长时间逆方向梳，对经络的疏通未必好。其实，用指腹对头部进行轻轻地按压、抓揉，疏通经络的效果比梳头更好。

3 有人说，梳头不但能舒经活血，只要每天坚持，还能让头发变黑变密。其实头部的穴位跟肾并没有什么联系，因此说通过梳头能让头发又黑又密，似乎有些夸张。平常饮食里还要多加一些紫菜、鱼类、高蛋白类食物，多吃绿色蔬菜，头发才会健康。

注意事项

平时的生活里一定要正确实的梳头，才会让自己的头发变得更加健康，如果梳头方式不正确实，不但不会健康，反而会产生很多的疾病，所以要注意了。