常喝豆浆对人体好不好？

概述

我一个非常喜欢和豆浆的人，基本上每天早上都会喝，以前的时候都是上班出门是在外边买，但是总是感觉豆浆味不够浓，所以现在买了豆浆机都是早上自己在家里煮，我一直都是认为豆浆是非常有营养的东西，早餐和一杯对我的身体非常有好处，后来我的医生告诉我，每天都喝豆浆对身体有那些好处，我都没有想到会有这么多的好处，现在和大家以前分享。

步骤/方法：

1 每天都喝豆浆是可以防止衰老。因为豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，我到现在的皮肤都是非常的好，特别对脑细胞作用最大。对我们的记忆力有着非常大的好处。

2 还有常常喝豆浆可以防止糖尿病的发生。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。也毕竟有利于我们女性的减肥。

3 豆浆对于治疗防治高血压也是非常好的。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

注意事项

喝豆浆虽然有着非常多的好处，但是有慢性胃炎和慢性浅表性胃炎者是不适合喝的，对导致疾病的加重。所以有胃溃疡的朋友最好少吃。