老年人患了白内障吃什么食物好

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2016-10-28 11:32:01
概述

我们这个年龄家里都有老人吧,相信大家都了解白内障这样的疾病吧,在老年人群中应该是很常见的了,白内障对老年人的影响是很大的,做为儿女我们应该去多关心老年人,多了解一些白内障的常识,特别是白内障应该多吃什么食物,虽然及时的治疗是关键,但是除啦药物治疗我们还可以通过饮食来治疗啊。老年人患了白内障吃什么食物好

步骤/方法:

1 过食辛辣之物会耗损阴精,使双目更失所养,加重病情。要多吃营养性的食物,如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、鱼类等,以补充滋养晶状体的各种营养物质,延缓晶体混浊和提高视力。

2 忌烟。吸烟人的眼睛受香烟的烟雾,尼古丁等有害物质的直接刺激,对眼睛有很大的损害作用。忌酒。酒对视力有很大伤害,不仅酒能生湿,而且还会化痰生火,加剧眼晶状体混浊和视力模糊。

3 多吃含硒丰富的食物。硒是一种半金属元素,视觉的敏锐程度与硒有直接关系。人体缺硒能诱发晶体混浊而致白内障,富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类等。多吃含锌丰富的食物。

注意事项

人视觉的敏锐程度与硒有直接关系,缺硒能诱发晶状体混浊而致白内障,这早已为科学家所证实。所以平时应多食用富含硒的食物。富含硒的食物有动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。

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