小寒过后这样吃肉才养生

概述

冬天的时候尤其是过了小寒以后，大家吃的肉类就比较多，因为天气寒冷，所以很多人都是吃各种各样的肉汤和其他的做法的肉类，让身体暖和起来，但是这样大量的吃肉是十分的不健康，我爸爸是一个养身达人，所以他有一套，小寒后怎么吃肉比较养身的方法，这种方法不但可以让我们身体健康起来，同时还不怕胖，现在我介绍给大家，小寒过后这样吃肉才养生。

步骤/方法：

1 我爸爸在小寒以后都是根据家里人的身体状况来选择如果吃哪些肉类的，冬天的时候我们家吃的最多的就是牛肉，牛肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，很适合肥胖者、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者食用。所以我们家常常的吃。

2 冬天的时候因为常常的吃火锅，所以导致我们常常的上火，鸭肉具有补虚滋阴、利尿消肿、养胃生津等作用，最适合体内有热易上火的人食用；低热、体弱、食欲不振、大便秘结和水肿的人吃，

3 兔子肉很少人吃吧，其实在冬天的食用是最好的，　兔肉能补中益气、凉血解毒、止渴健脾。常吃兔肉可强身健体、延年益寿、减肥美容；对高血压、糖尿病、动脉硬化患者有治疗作用。所以这种肉类也是我们家冬天常吃的一种。

注意事项

到了冬天的时候各种的火锅成都是大家所喜欢的，特别是青年人，自恃体强而暴饮暴食，饥饱寒热无度，最终引来无穷后患。小寒过后需要吃哪些肉类可以才养生是重要的。