秋冬保健之5款平易养生茶

概述

饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，有句话这样说的:一日无茶则滞，三日无茶则病。这句话充分体现了人们对于茶的喜爱。中国是茶的故乡。而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶，是用茶的外形，来发挥药的功效。以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。天气渐渐变冷，爱喝茶的你，来和我一起认识一下几款秋冬的平易养生茶吧。

步骤/方法：

1 玫瑰普洱茶:玫瑰美容养颜，通经活络，能疏解胸闷，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。先泡普洱茶，第一杯倒掉不喝，然后加进玫瑰花，冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用。

2 参枣茶:红枣5颗，西洋参1钱。将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

3 枸杞明目茶:枸杞2钱，菊花1钱。全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。养心美颜食物之枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。菊花有清热解毒，利咽明目的功效。

注意事项

立秋之后，温差较大，想要健康养生，就需多喝以下茶。秋季养生最好的方式是饮茶。但是也要注意保暖哦，天气变化，预防感冒，有个好心情，去品尝茶的美。