护肝降肝火常按三大穴位

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2016-10-28 8:17:04
概述

很多人都知道肝脏是人体的重要器官之一,所以我们在日常生活中一定要通过饮食的调养来进行保肝和护肝,其实肝脏如果出现了不良的症状,会导致整个身体出现亚健康的状态,甚至是出现比较严重的疾病,因为肝脏是有一定的排毒方面的功效的,如果肝脏出现问题,就证明人体的毒素没有办法很好地排出,所以会导致其他器官出现不良的症状。护肝降肝火常按三大穴位。

步骤/方法:

1 你好,揉大敦穴。先盘腿然后端坐,用左手拇指按压右脚大敦穴(大脚趾靠第二个脚趾一侧的趾甲根边缘约2毫米处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴,按压的方法和左边一样。

2 你好,按太冲穴。先盘腿然后端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(在脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压然后前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚太冲穴,做法和左边一样。

3 你好,揉三阴交穴。先盘腿然后端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,做法和左边一样。每天做做保健操对身体很有好处。

注意事项

你好,过度喝酒和胡乱吃药都会导致肝脏方面受到伤害的,睡眠不足也可能会使人的肝脏受到严重的影响,很多人由于嘴馋,喜欢吃一些油腻的食物,这些有益的食物是非常伤肝脏的,而且经常烦闷,也会伤肝脏。

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