春天吃什么养生药物养生是不可忽视

概述

欢天喜地过新年一年一度的春节又到了每年过春节我们就都会很热闹街坊邻居都会来我家串门我好高兴啊过年可以穿新衣服吃好吃的还可以走亲戚我好高兴啊真实太热闹了眼看春节就要过去了，又来到了我们每个人非常熟悉度春天了，春天是大家最熟悉的一个季节，春天属于一年四个季节的第一个，而在这个季节里面吃什么就是至关重要了，有吃才能有一个好的身体.那么春天吃什么养生药物养生是不可忽视?

步骤/方法：

1 春天其实可以吃很多东西，这些东西对于身体都是很有利的食物，当然，也不是什么东西都可以吃，因为要有一定的规律才行，一般春天吃阴性的食物就是最好的最好不要多吃不要影响身体的健康。

2 要多吃有营养的食物！就是对于身体有很大的作用的食物，可以对于自己的身体有滋补作用，比如像那些养阴补肾的食物就是属于阴性的少吃辛辣食物对身体没有好处蛋，牛奶，蜂蜜，豆制品，蔬菜等食物，这些食物可以帮助身体去寒气，滋补阳气，是春天养阴补阳之中最好的一些食物。

3 春天的气候比较冷，可以多吃一点山芋，红薯，青菜，胡萝卜！莲藕之类的食物，对于身体有取阴补阳的疗效，而且这一类食物如果在春天吃的话，可以让自己的身体得到滋润，能够恢复身体活力.

注意事项

注意养阴补阳的食物在春天吃效果最好，不过要长期吃才有效。这一类的食物对于肾功能有着一定的作用，是能够发挥效果最好的一类食物