春季养生适合喝哪些汤土豆汤清肠胃

概述

春季是一个万物复苏的季节，也是一个比较容易生病的季节，因为空气中各种微生物也在不断地出来活动了，所以这个时候我们更要关注身体的健康了，一般人们都说这个时候就要多喝汤，因为汤能够暖胃而且可以帮助身体免疫能力的加强，还有汤里大多数营养成分都是水溶性的，免除了胃肠之劳，减轻了消化系统负担，所以说我们平时喝的汤都很容易被吸收的

步骤/方法：

1 1.一般在春季花生是我们当季的时蔬，所以用花生也可以做一份很好的料理，可以用花生和排骨熬上已过浓浓的白汤，味道鲜美营养价值极高，最主要是可以达到美容的效果，所以女性可以多喝点

2 2.因为气温回升是比较快的，所以这个时候我们体内就会很多的虚火从而导致人体就会上火，所以这个时候就需要调节人体了，萝卜老鸭汤就是一份非常下火的汤膳，可以在家里自己做好

3 3.在春季于因为熬过了冬季的虚寒，导致了人体内的蛋白质流失的非常之快，所以这个时候我们就应该补充充足的蛋白质量，其中的牛骨就是很好的食材，经过大伙的熬煮，牛骨的胶原蛋白就很容易被人体吸收了

注意事项

喝汤是很好的，不仅营养容易被人体吸收而且也不用担心使用过多会导致身体有什么不适应，所以在平时我们生活中，可以自己动手煮汤，营养又卫生