秋天喝什么茶好？秋季3款养生茶推荐

概述

从小我就对喝茶非常的有研究，因为我的家人们都比较喜欢喝茶，所以说长大之后，我对于喝茶这件事情，就非常的上心。现在天气已经慢慢的变凉了，秋天也不知不觉的来到了我们的身边，有很多人喜欢在这个季节里养生，我也一样，但是我喜欢用喝茶的方式来帮助我们养生，接下来就一起来了解一下，秋天到底应该喝什么茶好才？秋季3款养生茶推荐述。

步骤/方法：

1 一说到喝茶这个很问题，很多人就认为喝茶就一定要喝一些名贵的茶才可以，其实并不是这个样子的，喝一些自制的茶也可以，比如说萝卜茶，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富有清热化痰功效。

2 第二种茶就是取鲜芦茶了，具体的做法是选择这种植物的根25克，再根据自己的口味，可以适当的加一些加蜂蜜，在这个基础上加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用，这款秋季养生茶功效有生津清热。

3 秋季气候比较干燥，这样不仅会导致大家身体中缺水，更为重要的是会让内火加重。而很多人在日常都会表现出眼睛干涩以及肌肤干燥。在面对这种情况的时候，喝菊花茶对身体也是非常好的呢，可以补充我们身体的水分。

注意事项

其实喝茶对于我们的身体，真的很有好处，特别是对于那些长时间都处于电脑前的上班人来说，喝茶是一种很好的保养方法来说，好处是非常多的。