四步疗法让你摆脱“早泄”

概述

社会不断地发展，生活节奏也不断地加快压力也随之加大。阳痿早泄等男性疾病也随之而来。给广大男性同胞造成很大苦恼。早泄会让男人觉得自己不行，从而产生心理障碍，自自信下降，也更加重了病情，形成恶性循环。还有一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的惧怕、焦虑，甚至以为是性能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿、性欲低下等性功能障碍。

步骤/方法：

1 平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及蹲下起立等。身体好起来了各方面也都会慢慢的朝好的发展，阳痿早泄也就会好起来。

2 早泄是人为可以控制的,在性交时,增加爱抚时间,戴上安全套减少岁阴茎的刺激,在感到快要射精时,立刻停止抽动或拔出,稍做调整,在行插入,循序渐进,反反复复.久而久之逐步掌握技巧。从而达到早泄的改善。

3 心理治疗，需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。

注意事项

引起早泄心理性因素很多，如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入早泄；年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的；性知识缺乏，仅以满足男性为宗旨；夫妻不善于默契配合。所以治疗早泄一定要走出错误的认知。