过敏性鼻炎老范,教你保健鼻子的好方法

概述

你好，本人今年30岁是女性。我是一名公司的白领，我们工作虽然是朝九晚五但是有时候经常加班，因为我的手底下还管的好多人所以我的工作压力比较大。我的亚健康非常的严重，而且我的过敏性鼻炎经常容易反犯，令我很苦恼。严重的影响到了我的生活和工作，我也试过很多小偏方。但是对我来说根本就没有用而且有时候还有副作用，过敏性鼻炎老犯求教我鼻子保健的好方法。

步骤/方法：

1 您好，造成人体出现过敏性鼻炎的原因有很多。自身的免疫力地下导致出现过敏性鼻炎复发，或者是外界的环境对鼻子的刺激导致出现的过敏性鼻炎。所以如果想要有效的控制过敏性鼻炎复发需要从以下几点入手。

2 第一种就是增加自身的免疫系统功能这样可以有效地预防过敏性鼻炎的复发，以及可以改善过敏性鼻炎的现象。需要注意日常的保养，增加体能的锻炼比如经常做一些有氧的运动，注意劳逸结合。

3 另外一种方法就是针对鼻子进行经常的刺激，使得鼻子本身的抵抗力增加。可以经常按摩鼻子用拇指和食指在鼻翼以及鼻梁来回揉搓直至发热即可。也可以选择艾灸的方式热敷可以有效地避免过敏性鼻炎复发。

注意事项

患有过敏性鼻炎的患者一定需要注意鼻子的日常养护，不要过多的使用一些小偏方的方法来刺激鼻子这样只会是过敏性鼻炎更加严重。一定要选择到正规的医院进行治疗。平时多喝热水，遇到冷天注意鼻子保暖可以戴口罩。