乳腺检查不能只靠自查和体检

概述

前几天和闺蜜去医院做了个乳腺检查，她见到大夫还不好意思讲，大夫跟我们讲现在的女性对乳房的健康还不是很重视，有的更是因为觉得不好意思，不舒服了都不去就诊。我们向大夫咨询了一些关于乳房的问题，比如如何自检自己的乳房是否健康，如何来预防这些常见的乳房疾病。现在我总结出来，跟所有的女性分享一下，希望所有的女性都重视起来。

步骤/方法：

1 自检：面对镜子，观察乳房外形、轮廓、皮肤、乳头有没有异常。左手触摸乳房，检查乳房及腋下有无肿块，对于侧乳同样方法检查。不是哺乳期的，挤压乳头，检查乳头有没有溢液。

2 妈妈可以在怀孕到了36周以后，在医院的安排下，做一些产妇的乳腺检查。如果确实存在乳头的一些情况，可以提前进行纠正和处理。这样还可以避免孕妈妈哺乳期间的乳腺炎的出现。

3 通常情况下，女性朋友在怀孕以后，身体随着自身的内分泌系统发生的变化,女性的乳房也是会发生一些变化的,像女性乳房开始了第二次的发育,会变得比较肥大一些,准妈妈会感觉到乳房变得胀痛的。

注意事项

饮食起居要规律，养成良好的生活习惯，饮食上一定要忌口。辣椒、花椒、八角、酒之类的刺激性食物尽量不要吃，多锻炼身体，以增强身体免疫力。要保持良好的心态，这是最关键的一点。压力不要太大，精神放开些，多与人沟通，不要发脾气。