大风降温要防冻疮盘点大风降温如何养生

概述

冷空气来袭的时候总是让人措手不及，哪怕是再强壮的人也会抵挡不过降温天。降温天气里的保健养生也要讲究科学，不能单凭经验和感觉行事。很多人对降温天都有畏惧，因为天气一冷，各种各样的疾病都会找上门来。冻疮就是最常见的一种疾病，很多人都会发现往往是那些前一年得过冻疮的人复发的几率会更高。所以预防冻疮是一大重点，另外，正确养生也很重要。

步骤/方法：

1 关于预防冻疮每个人都有自己的办法，除了注意保暖措施以外，护理身体容易长冻疮的部位也很重要。推荐的办法：蜜糖除水10克，熬猪油2克，拌成软膏，外敷患处，每日1次。可以有效预防冻疮。

2 可以多吃点黄色系的水果，例如橙子、橘子、木瓜等等。这些水果不仅含有丰富的维生素C，还有充足的β胡萝卜素，在提高自身细胞免疫力的同时还可以有效的预防感冒，并且能改善肤质。

3 及时增减衣服，尤其要做好对脖子、头部和后背的保暖工作。在降温的时候，呼吸道疾病的发生率远远高于其他的疾病。如果这三个部位一受寒，冷空气很容易从呼吸道进入肺部，增加疾病发生率。

注意事项

另外还要注意，出门的时候要记得戴上口罩，一方面是防风，一方面是可以起到防止污染物进入鼻腔的作用。另外还要注意身体关节的保暖。