女性若经常痛经可如何是好？

概述

月经每个月都会来，现在女性朋友自己面临最大的问题就是痛经，每次来大姨妈最讨人厌的就是这样的问题。只要每次来大姨妈，具有痛经问题的女性朋友都是被这个病情痛的死去活来。痛经给自己的生活，工作，学习带来诸多不便，身为女人，想要甩掉“好朋友”的如期而至，几乎是不可能的，况且与月经相处又是二三十年的事情，女性朋友把它视为痛苦指数最高，又难以忍受的疾病。在遇到这一类的问题，合理的饮食并配合一些药物可以缓解痛经的痛苦。

步骤/方法：

1 痛经这种病在刚来的两三天会使患者下腹部会非常疼痛，重者会让患者坐立不安。这样的生理病使很多女性朋友在疼痛的时候会服用一些止痛药，有些朋友对止痛药会过敏，所以要去医院找妇科医生诊断开药，需要的止痛药药量不多，造成抗药性的机会也极少，对身体的影响会很大，就好比说是药三分毒。在来大姨妈的时候不要碰冷水，要正常饮食，保持饮食规律均衡。

2 有些女性朋友可能还意识不到，痛经会导致女性早衰，不孕不育的，痛经是由于自己平时不注意保暖，常年子宫寒冷导致的自己身体里的冷气没办法正常排出，这就是中医里说的不通则痛。还有不要相信民间土方，乱抓乱吃乱补，是药三分毒，有病就要去正规医院检查治疗。平常要注意饮食，多吃一些补血的食物。

3 经期内的毒素无法正常排出，不光会让皮肤暗淡粗糙长痘，引起肝脏功能的衰退，给自己的身体造成严重的影响，可能会遗传自己的儿女。这样会得妇科炎症，宫寒等妇科疾病，所以在平时的生活中，来大姨妈的时候要喝一些红糖水，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃冰冷的食物。

注意事项

经期前及经期不要吃生冷，辛辣，刺激的食物，注意保暖，不要受凉，不然的话会加重痛经的严重性，多喝一些红糖姜水会收到不错的效果。在日常生活中要注意调理，保持规律饮食，做到该吃就吃，该睡就睡，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，学生妹学习压力过大，可以去环境好一点的地方去玩玩，多吃蔬菜水果，尽量不要参加剧烈运动。