偏食营养不均衡需警惕近视眼_健康经验_快速问医生

概述

近视眼现在越来越多，而且越来越低龄化，很多的小孩子都出现了近视，这其中的原因很多，其中一个原因可能就是因为偏食导致营养不均衡引起的，很多人都会出现这样的疑问，难道近视和偏食有关吗，好像没有多大关系吧，其实不然，如果长时间地营养不良就有可能会造成近视，所以在这方面大家要引起注意，尤其是对于孩子来说，下面就一起来看一看吧！

步骤/方法：

1 偏食、挑食，就会造成营养不均衡，导致蛋白质的缺乏，进而影响巩膜胶原纤维的合成，另外钙的不足，也会导致巩膜硬度降低，形成近视眼，如果吃甜食过多，糖过多，也会引起巩膜变软，诱发近视。

2 所以大家知道了吧，如果是长期偏食，挑食不但会影响孩子的身体成长，而且还会影响孩子的视力，造成近视，所以在饮食上要多样化，全面化，肉、蛋、奶、水果、蔬菜、粗粮都要吃。

3 除了饮食不均衡会造成近视外，如果长时间地在过亮或过暗的环境下看书，也会引起近视，躺着看书，或长时间看电脑、手机也会引起近视，所以要学会科学用眼，保护好自己的眼睛。

注意事项

现在的近视人群越来越低龄化，很多六七岁的孩子早早就带上了近视镜，因为孩子的眼睛容易受到影响，所以少让孩子看电脑、手机，注意休息。

偏食营养不均衡需警惕近视眼

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