“二花一草”喝出好气色

概述

随着社会的发展，人类的进步。现代人越来越多的开始注重养生。女性朋友平常可多饮用些花茶。花茶较适宜妇女服用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。有些有助于产妇顺利分娩，有调经理气的功效。妇女在经期前后和更年期，适合饮用花茶。下面就来为大家介绍一款既能调节内分泌、滋阴养颜又能延缓衰老的花茶“二花一草”包括玫瑰花、合欢花、益母草。

步骤/方法：

1 “二花一草茶”主要是包括玫瑰花、合欢花、益母草三种。它的做法很简单，将玫瑰花、合欢花、益母草分别取1克放入杯中，倒入热水泡水当茶喝即可。也可以根据个人习惯加入适当的冰糖。

2 “二花一草茶”中的玫瑰花可以有活血养颜的功效，合欢花有养心安神的作用，益母草有助于调整内分泌。三种花草一起泡茶饮用，有很好的养颜、抗衰老的作用适合各种体质的女性饮用。

3 但值得注意的是“二花一草茶”可以先喝一个月试，看看身体的变化，比如月经是否有改善、气色有没有变好，那就可以停一个月然后再接着喝。一方面有得身体更好地吸收其养分，另一方面也能刺激身体的内分泌的功能，延缓衰老。

注意事项

花茶有养生的作用，但喝茶有很多的讲究，不同的人所喝的茶也是不同的。所以女性朋友可以根据自己的体质，在医生建议下适量的饮用。