怎样吃百合最益肺润燥

概述

百合是一种非常名贵的中药材，它不仅有很高的食用价值，还有很高的药用价值，非常受到人们的喜欢，百合除了益肺润燥的功能，还有补阴退热、滑肠润便、防癌抗癌等许多的作用。特别是百合有利于皮肤细胞的新陈代谢作用，经常食用百合能够起到一定的美容的功效。那么怎样吃百合最益肺润燥呢？下面我们就一起来详细的看一看吧。

步骤/方法：

1 吃百合最益肺润燥方法一：百合粥，可以用百合50克，粳米60克，将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加如一些水用小火煮粥，然后在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺作用。

2 吃百合最益肺润燥方法二：百合莲子粥，可以用百合、莲子各30克，粳米100克，冰糖、然后加水适量，大火烧开，小火煮粥。这种粥能够滋阴健脾、养心安神，一般适于心烦燥热的患者。

3 吃百合最益肺润燥方法二：百合杏仁赤豆粥，可以用百合30克，杏仁6克，赤小豆60克，粳米100克，把赤小豆煮至半烂，然后再加入百合、杏仁、粳米煮粥，最后加冰糖，这种粥具有清热利湿、滋阴润肺的功效。

注意事项

注意事项：百合有宁心的功能，如果患者经常出现心跳心慌心烦，舌质发红，心神不安的话，可以是多吃一些百合，就能启到缓解这些症状的作用，感兴趣的朋友们赶快就来试一试吧。