颈椎病是怎样的一种疾病？

概述

颈椎病主要是由于颈椎长期的劳累，骨质增生，或者韧带增厚等一些引起的，颈椎病常见的病因是颈椎的退行性变，会出现手指发麻，下肢乏力，头晕，等一些症状。颈椎的慢性劳损主要是因为我们平时的坐姿不端正，睡觉的姿势，睡觉时应该平躺着，而不是缩着睡，不适当的体育锻炼也会引起颈椎的劳累，颈椎病的症状跟组织受累都有一定的关系。

步骤/方法：

1 我们可以进行按摩的治疗方法，让颈椎进入一个放松舒适的状态，它可以帮助缓解颈椎的紧张感帮助松解神经，当然我们要用适当的力度进行按摩，不要过于用力，这样不但没有效果，还会加重对颈椎的负担，一定要用正确的按摩方式进行，不然会没有效果，颈椎跟我们人一样也休息休息。

2 可以为颈椎设置一个颈椎运动操，配合一个优美的音乐，让颈椎随着音乐缓慢的运动起来，但运动的幅度不能太大也不能力度太过于大，不然会更损伤颈椎，我们不能让颈椎长时间处于劳累的状态，不要长时间一个动作，劳累的时候站起来伸个懒腰，脖子左右运动一下。

3 疼痛的时候我们要适当的注射一些止痛剂，或者服用硫酸铵基葡萄糖，对症状都有一定的缓解作用，可以搭配着硫酸软骨素进行治疗，可以帮助着保护全身的骨关节。同时也可以改善脊柱功能，我们可以用热毛巾敷在酸痛部位，可以改善血循环，也可以帮助消肿。

注意事项

颈椎病患者夏天一定要休息保暖，不要让颈椎着凉，不然会留下后遗症，尤其在冬季，会增加疼痛。休息的时候，一定要注意正确的姿势，避免颈部的过度劳累，要让颈部放松。可以多吃豆类制品的时候，不要吃刺激辛辣的食物。睡觉的时候枕头不要太高，不然第二天会容易落枕第二天脖子会特别累。