专家称勤晒太阳防甲流

概述

现代人有许多都是上班就呆在办公室里。回到家又窝在家中不愿意外出。不仅大人是这样的，孩子们一般也是呆在家里看出或者玩电脑。或者家长考虑到安全因素不让孩子外出。其实长时间这样是不好的。多多出去晒太阳不仅可以杀菌，使身体健康。还能补钙，使孩子长得更高。专家称勤晒太阳还可以防甲流感，所以大家一定要多多出门晒太阳，接下来给大家详细介绍。

步骤/方法：

1 天气突变，患甲流的人，尤其是儿童呈明显增加的趋势。甲流感病毒和手足口病毒是不一样的。甲流感病毒畏非常害怕酒精，也不能受到紫外线的照射，只要有充足的日光就可以把甲流感病毒给杀死。

2 介于甲流感病毒不耐受紫外线的原因，儿童可以多增加一些户外的活动，最好活动的地方人少一些，这样可以有效地预防和杀灭甲流感病毒。此外户外的活动也有利于提高孩子的免疫力。

3 除此之外，预防甲流感还要注意多通风，平时多喝一点水，吃得健康一些，注意营养均衡的搭配，让孩子保持充足的睡眠。还要经常把手洗干净。少去一些人多拥挤的场所。去看病的时候注意要戴口罩。

注意事项

家长应该帮助孩子安排好作息时间，因为如果熬夜的话，身体的免疫力就会降低，这样就可能会诱发疾病了。家中用的餐具之类也要定期用水煮一下。