保健生姜水养生功效多_健康经验_快速问医生

概述

现在的人们都很注意养生，希望通过日常的保养来让身体更加地健康，尤其是对于上了岁数的人来说更是如此，其实在生活中很多的食物都是天然的保健品，经常吃的话，有益于我们的身体健康，比如说大家最常见的调味品——姜，就有不错的保健作用，经常吃点姜，不但能驱寒保暖，还能促进身体的血液循环，还有杀菌的作用，下面就看看生姜水的养生功效吧！

步骤/方法：

1 生姜水的功效有很多，比如说有散寒的作用，在冬天的早上喝一杯生姜水，立刻就会让你暖和起来，另外生姜水还能加快血液循环，防止动脉硬化，经常喝的话，有益于我们的身体健康。

2 另外生姜水泡脚的话，除了有助于睡眠，让人放松，降血压，而且不可以去除脚臭；用生姜水洗脸的话，可以防止皮肤干燥，还能减少面部暗疮，用生姜水洗头的话，可以防止头皮屑。

3 需要注意的是，生姜的皮有杀菌的作用，所以我们在制作生姜水的话千万不能去皮，将适量生姜洗干净切成末，然后放入煮开的热水，泡五分钟就可以喝了，具体的量可以根据身体情况而定。

注意事项

生姜水最好在早上喝，才能发挥其应有的功效，如果是晚上喝的话，反而不对身体没有什么好处，而且要适量的水，什么事情过了也就不好了。

保健生姜水养生功效多

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