春节过后对症进补很重要

概述

在我们生活中身体的健康是非常重要的，所以对于每一位朋友来说，适当的进补是非常有必要的，也是我们平时绝对不能忽略的，并且我们平时正确进补有很多好处，比如可以补充身体所需要的营养物质，改善体质以及调节脏腑的功能，但在进补的时候也有很多需要我们注意的问题，尤其是在春节过后，进补要因人和因病以及因时而异，尽量的做到各取所需才行。

步骤/方法：

1 首先一个就是要注意，如果我们的身体不虚的话，绝对是不能补的，不该补的去补，不仅对身体起不到好的作用，还有可能适得其反，补出问题来，那可真是费力不讨好，对我们的健康没有好处。

2 再有就是有些老年人看见家里的保健品快过期了，扔了感觉是非常可惜，就抓紧时间吃。结果短时间内把血压补高了，这样的高血压我们把补品停下来，然后慢慢调理一段时间，一般都会恢复正常，因为这不是真正的高血压。

3 还有就是我们平时进补还有个常见的误区，就是人们容易跟着感觉走。有些人感觉自己有些不舒服，你像是乏力和头晕以及性功能低下，甚至阳痿和早泄等，就认为自己肯定是身体虚了，其实这是错误的，虚不虚不是凭症状以及感觉说了算的。

注意事项

最后我们要说的是即使一个人体质真的虚，也要分清虚在什么地方，必须要弄清楚是气虚或者是血虚，还是阴虚和阳虚。只有了解清楚，才能适当的进补。