常搓身体3个部位防衰老

概述

健康美丽是每个人都非常关心的事情，而爱美又是女人的天性，每个女人都想自己一直年轻,都想一直容光焕发。可是没有一个人是永远都美丽的，总有衰老的一天。怎样才能既健康又美丽呢？先面就介绍几个小妙招对抗衰老，只要平时抽空搓揉一下身体的几个部位，就可以轻轻松松抗衰老，关键是让身体非常的健康，感兴趣的朋友们赶快就来看一看吧。

步骤/方法：

1 搓额能延缓皱纹的产生，左右轮流上下搓额头，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。只要平时抽空搓揉，就可以轻轻松松的衰老，如果感兴趣就赶快一定要试一试看看效果如何。

2 搓足能够加强人体的免疫和抗病的能力，因为足部是人的“第二心脏”，所以经常搓可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

3 搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，先双手对搓手背，然后再对搓手掌。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

注意事项

注意事项：女人一过30岁老得特别快，抗衰老无疑是女人们最关心的事情，所以平时要多吃一些像冬瓜一样的蔬菜，因为冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。