按摩三大穴位帮男人养肝

概述

男人在日常生活中可能压力比较大，因为平时经常需要喝酒应酬，而且还要负责家里的开销，平常聚会喝酒的时间比较多，但是经常喝酒很伤肝脏，抽烟对身体更不好，长时间的精神处于紧张状态，是心情无法放松，对身体都非常的不好，尤其对肝脏的保护是非常重要的，平时可以通过按摩的方式来帮助养肝，以下是我的一些经验，希望可以帮助到你解决这个问题。

步骤/方法：

1 很多男性患有肝脏问题，都是因为平时暴饮暴食，饮食不规律造成的，平时生活压力比较大，导致无法按规律地进行饮食，而且要有经常喝酒的习惯，就会使肝脏受到很大的压力，无法有效的进行排毒。

2 如果因为工作的需要，一日三餐不能正常使用情况下，也不能完全不吃，可以备一些小东西，比如随身带一些牛奶，压缩饼干等等，当然这些东西也不可能长期食用，只能暂时的帮助增加一些饱腹感。

3 喝酒要适量，过度的喝酒吸烟对身体非常不好，尤其是在聚会的时候，一定要控制自己的量，适当的喝酒对身体是有好处的，但是一旦过量就会适得其反，平时可以按太阳穴，还可以按摩脚底的穴位，脚踝上边三寸三阴交穴，对于治疗肝脏都是有好处的。

注意事项

1.可以通过按摩的方式让自己尽量放轻松，保持乐观的心情，不要长期处于紧张的状态，工作累了，就要适当的进行休息，睡眠也是非常重要的。2.控制自己的酒量，少抽烟。