坐骨神经痛患者应如何正确饮食？

概述

　十年前我坐骨神经痛，因为经常做体力劳动的原因，导致右腿麻痹，页去了很多医院检查了可是结果都是一样的我有点不太相信我为什么就会得了这种病啊。坐骨神经痛是很常见的疾病，而且男性多于女性。日常生活中，为有效减轻坐骨神经引发的关节疼痛，患者应如何正确饮食?医生告诉了我应该注意的事项，我坚持这样饮食，坐骨神经痛得到了缓解，

步骤/方法：

1 患者要适当饮食就是要控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮，严禁暴饮暴食。饮食过多或暴饮暴食容易引起肥胖，肥胖是导致坐骨神经痛的一个重要因素。饮食科学搭配不仅可以避免肥胖症，更可有效预防坐骨神经疼痛不适感的增加。

2 患者要经常吃燕麦可以改善神经的总体状况。一包包的燕麦片在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，可以用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

3 尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质，所以在日常生活中要多吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果。适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

注意事项

患者一定要去第一医院接受治疗早发现早治疗，注意不要吃不易消化的油腻食物，也应尽量避免食用不要吃辛辣食物多吃水果。祝你健康。