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2016-10-31 10:46:24骨折的恢复期比较长,俗话说得好,伤筋动骨100天,所以是一个比较漫长的过程,在骨骼恢复的过程中,一定要注意后期的保护,避免骨骼在受伤,而且要注意保暖,在饮食上也要格外的注意,一定要记得忌口,有些食物是破坏我们骨骼的,而且不利于伤口的愈合,影响骨骼的发育,尤其是处在生长发育阶段的青少年,以下是我的一些经验,希望可以帮助到你解决这个问题。
1 一些正处在生长发育阶段的青少年,骨骼的发育非常重要的,所以一定要记得少喝饮料,尤其是可乐,雪碧等,这些饮料都会破坏骨骼,尤其是在骨折后,更不利于伤口的愈合,对身体非常不好。
2 骨骼已经完全发育的成年人,如果出现骨折的情况,一定要记得不要做剧烈的运动,避免骨头再次受伤,引起不必要的疾病,但是也不能完全的躺着,要适当的进行恢复活动,再配合着饮食治疗。
3 一些酸性的食物要尽量少吃,我们的骨骼遇到酸性的食物,不太容易恢复,还有可能会遭到破坏,平时可以吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋牛奶,也可以多吃一些豆制品,也都很利于骨骼的恢复。
少喝饮料,比如可乐,雪碧等,这些饮料会破坏我们的骨骼,因为里面含有碳酸,不利于骨骼的愈合,尤其是正处在生长发育阶段的青少年,无论是否有骨折的情况,都应该少喝。
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