中医养肝护肝的三个“秘方”

概述

肝病的发病率，是极高的，已经位于世界的前列了，以前通常是会发生在年纪比较大的人身上，但是现在的话随着时代的发展年轻人也存在患有肝病的风险了，所以在年轻的时候我们就应该做到养肝护肝，这样才能避免肝病的潜在风险，通常造成肝病的原因有很多种，比如说酒精、药物、肥胖之类的，下面我就给大家详细介绍一下如何才能养肝护肝，远离肝病。

步骤/方法：

1 一般来说大家应该都比较清楚喝酒伤肝，每天如果酒精的摄入量在50克以上的话，长期以往，就会造成肝脏的损害，大概就是两瓶啤酒的用量，其次肥胖患者一定要控制自己的体重，否则容易得脂肪肝。

2 在吃药方面也是需要注意的，药物对于肝脏也是有损害的，比如说抗结核药、肿瘤药、抗生素等，如果平时有个头疼感冒之类的最好不要吃药，自己扛过去，尽量少吃抗生素，谨慎用药。

3 预防肝病也很重要，可以通过打疫苗来进行，通常来说病毒性的肝炎是最常见的，比如说甲肝、乙肝之类的，所以说打疫苗是至关重要的，肝脏最大的作用就是解毒，所以说养肝护肝是十分重要的。

注意事项

以上就是养肝护肝的秘方，要想真正远离肝病，就要做到远离酒精、肥胖，用药谨慎，同时肝也是人体的消化腺，所以平时也要做到均衡饮食，不加重肝脏的负担。