类风湿关节炎的保健预防

概述

叫我们来了解一下类风湿性关节炎，类风湿性关节炎，对我们关节有一定要破坏性，她这种疾病会导致我们关节周围出现慢性会对称性的异常现象，这种疾病属于我们身体自身免疫性的一种疾病，有的时候还会累及到我们关节出现疼痛，肿胀功能下降的症状，对于这种炎症甚至会破坏我们的软组织甚至骨质，而导致我们关节变形，甚至这种病情会反复发作60%到70%的病人在活动期间都会出现一些异常的血清中的风湿因子。

步骤/方法：

1 对于这种疾病，我们一定要在饮食方面给予足够的营养，一定要均衡营养，要吃一些蛋白素高，高维生素营养丰富的也是这样，可以减轻我们瓶邪或增加这种，食物的铁含量而且饮食要切记，一定要注意清淡易消化的饮食，不能使用那些，辛辣刺激性的食物。

2 而且病人一定要注意好好休息，在治疗性的锻炼是非常重要的，要养成一个良好的生活习惯，和生活方式，每日有计划地进行锻炼，增加我们机体的抗病能力，而且保护我们关节的能力，反正我们关节出现废除的情况，急性活动期我们除了关节有疼痛之外，还会伴随一些发热困乏的全身症状这个时候需要卧床休息一件轻体力的消耗报是我们关节的功能性。

3 在症状基本控制之后的病人当中，要鼓励病人及早下床活动必要时可以给予病人一个辅助性的工具，避免长时间的活动，导致我们只去锻炼，有被动向主动的渐进活动度应该控制在病人承受的范围当中，而且要尽量做一些，散布深宽的，动作，手不抓鸡的动作，这样可以配合治疗的进行按摩，有效地增加我们血液循环。

注意事项

我们应该鼓励病人及早下床活动，而且对于这种疾病来说，一定要采取一些适当的偶尔锻炼，不要想着不锻炼，害怕疼痛，其实越是锻炼对我们的关节恢复是有一定的坐定，如果长期不锻炼会导致我们关节位置甚至出现僵硬活动不动的症状，所以说一定要参加一些积极的锻炼。