如何喝茶才能养护肝脏？

概述

我们都知道肝脏是人体重要的器官，也有人形象的将肝脏比喻成是人体的化工厂，因为肝脏主管着物质合成、解毒代谢、血液储藏等功能。但是其实同时肝脏也是一个很脆弱的器官，因为其是人体最容易受伤的器官之一。其实造成肝脏受伤的原因主要有三个方面：外伤导致的肝损伤，由于化学药物、农药等化学制剂引起的肝损伤，还有就是病毒引起的。其实很多人都知道可以通过喝茶来护肝，那么究竟如何喝茶才能养护肝脏？

步骤/方法：

1 首先我们在饮茶时应注意适时、适量。如果您是肝病口渴思饮者，早晨可以泡绿茶(或花茶)一杯，陆续加水饮用。因为在早晨的时候茶水浓度可以高一点，使人精神清爽。下午渐成白水，避免引起晚间失眠、多尿。

2 大家要注意的是一天茶水总量最好是不要超过1000～1500亳升。不管是服西药或中药时都不适宜用茶水送药，服药前后半～1小时内也不要饮茶，因为茶叶中含有一种叫做鞣酸的物质可以与药物起化学反应，而使药物失效。

3 其实对于肝病患者的治疗和预防，不仅是饮茶有讲究，还要注意其他的事项。大家在日常生活中要控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。而肥胖者应该要逐步的建立减肥计划，使体重降至标准体重范围内。

注意事项

平时茶水也不要太浓。饮茶和抽烟一样，会上瘾，剂量越来越大，对人体反而有害，会失去了饮茶对人体有益的意义。在平常，也要适量的喝水，多排毒。