孕妇饮食须讲究怀孕早期安胎食谱_健康经验_快速问医生

概述

鸡肉是很好的补品，不管对于孕妇还是产后的妇女来说，都是相当不错的选择，从古至今，鸡肉已是孕妇补充营养的必不可少的食物之一，鸡肉含有丰富的维生素、蛋白质，能够增强母体的营养，也能促进宝宝的健康，使宝宝更加聪明与健康。那么，如果用天麻煮鸡，孕妇是否可以食用呢？孕妇饮食还需要注意什么呢？下面，我们一起来看一下吧！

步骤/方法：

1 首先，虽然孕妇是可以吃鸡肉的，但是如果在鸡肉里面加入了天麻一起煮，那么孕妇就不能吃了。这主要是因为孕妇不能食用天麻，孕妇服用天麻的话，容易动胎气，严重的话会导致流产。

2 其次，如果给孕妇补补身子的话，熬鸡汤也是不错的选择，但是一定要记住了哦，千万不要加天麻进去，不然对宝宝和妈妈都是有害的！而且有流产史的女性食用天麻后，更加容易流产。

3 最后，对于孕妇来说，一定要注意自己的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，最好不要吃反季的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激以及过于油腻的食物，还有对于比较容易上火的食物，比如羊肉等要少吃。

注意事项

值得注意的是，孕妇除了注意自己的饮食习惯以外，还要注意自己的生活习惯，养成早睡早起的好习惯，要适当的进行锻炼，但是一定要注意不能太累。

孕妇饮食须讲究怀孕早期安胎食谱

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