小儿O型腿日常保健怎么做更好？

概述

对于O型腿我们平常生活中并不少见，其实O型腿又被称之为膝内翻，O型腿的人的腿的形状就跟一个O型一样，站直了双腿的膝盖不能靠拢，穿着好看的裤子，也不能显示好的身形，走路也不是很好看，一般患有O型腿的人基本上是天生的腿部畸形，或者说是从小就这样，但是尽管如此，如果是小孩在还在发育期的话，O型腿不是特别的严重的话，是可以通过后天的训练达到正常的腿型的。

步骤/方法：

1 小孩子在刚生下来的时候睡在婴儿篮里面，很多年长的人都会把小孩子的两腿用毛巾或者比较柔软的带子轻轻的捆绑起来，让双腿并拢，其实这样做的目的就是为了防止后期小孩子形成O型腿，或者在纠正O型腿。

2 孩子小的时候要多不补充点维生素D，如果身体里面的缺乏维生素D的话，也会导致小孩子患有O型腿。小孩子在稍微长大一点的话，可以教小孩子做压腿的运动，就是把腿放在一定高度的桌子上，腰部弯曲，手部按住腿部，向下按压，可以侧压腿也可以直压腿，这种方法可以很好的纠正O型腿。

3 每天没事的时候可以让小孩子进行踢腿运动，就是一只脚站在地上，一只脚往外面踢，就跟踢球差不多，然后两条腿换着踢，这样也可以纠正腿型；O型腿的人站立起来两腿中间的空隙比较大，膝盖不能靠拢，可以用力将两腿靠拢，尽量减少中间的空隙，把两腿绷紧，直直的站立，坚持几分钟再休息，反复做这样的运动也会好很多。

注意事项

平时走路的时候要多注意，不能随意放松懒散的走路，这样不利于腿型的生长，如果O型腿比较严重的话，非常的不美观或者已经影响到平时的生活的话，可以通过去正规的医院，通过手术的方式进行矫正，O型腿其实也算不上什么大的毛病，所以患有O型腿的人要积极面对，调整好心态，平时生活多加锻炼。