脂肪肝养生五种体质药茶推荐

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2016-10-31 16:44:54
概述

肝脏是人体内一个非常重要的脏器,是人体消化系统中最大的消化腺,传统中医认为“肝藏血”。它除了有解毒作用外,同时又是新陈代谢的重要器官。因此,一旦肝脏中脂肪积聚过多,势必影响各种功能的正常发挥,引起多种疾病。因此,在日常生活中防治脂肪肝很重要,下面我们来看看怎样根据个人体质和症状来选择适合的养生药茶。脂肪肝养生五种体质药茶推荐。

步骤/方法:

1 你好,对于脂肪肝人群,养成良好的日常习惯也非常重要。除了平时饮食宜清淡,坚持锻炼身体外,限制烟酒等。还可以适当选择服用具有养肝护肝、预防脂肪肝的养肝片。但是并不是所有的保健品都适合服用的,有些是有副作用的,最好是在医生的指导下服用。

2 你好,控制体重最重要了,当然了,是通过科学的饮食,加上适当的体育运动。每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,来消耗体内的脂肪。

3 你好,补充足够的膳食纤维:膳食纤维可减缓胃排空时间,减少脂肪和糖的摄入和吸收,具有降血脂、降血糖的作用。饮食不宜过分精细,主食应粗细杂粮搭配,多吃蔬菜、水果和菌藻类,以保证足够数量的膳食纤维摄入。

注意事项

你好,5、正虚瘀结型。正虚瘀结型肋下刺痛,面色淡白或灰滞,倦怠乏力,舌淡紫,边有瘀点、瘀斑,脉细涩。治宜益气养营,和血化瘀。脂肪肝患者可以根据以上的内容作为参考,选用合适的养生药茶。不过选用药茶养生时必须遵循中医辨证施治原则,最好向中医进行咨询。

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