乙肝病毒携带者防治注意事项

概述

乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一种世界性疾病，发展中国家发病率高，据统计，全世界无症状乙肝病毒携带者(HBsAg携带者)超过2.8亿,我国约占9300万，多数无症状，其中1/3出现肝损害的临床表现。但我们只要在平时的日常生活中只要做到饮食，起居，心理等因素，我们就可以很好的控制病情的加重。那就让我们一起来注意下面的事项

步骤/方法：

1 肝患者应该食入高蛋白，高糖类，适量脂肪，热量，足量维生素和矿物质等。一养成规律的作息时间。不要熬夜，尽量在晚上12点前入睡，保持正常的作息时间，因为11点到凌晨3点是我们五脏六腑排毒的时间。所以一定要在这个时间段上床睡觉。

2 患者应该审慎服用药物，定期检查平时饮食要以清淡为主，少油少盐，不要吃油炸类食物，不要吃动物的肝脏，多吃些含蛋白质丰富的食物如肉类，肉类以红色的肉最好，鱼等，多吃新鲜蔬菜和水果，保证身体摄入足够的营养。可以吃些养肝护肝的食物。

3 意休息好，不要让身体太过劳累，尽量减少不必要的应酬，不要过夜生活，休息对乙肝病人是非常重要的。还要注意平时要坚持用药，戒酒。辛辣，油腻食品不宜多吃，保持起居规律。保持心情舒畅。乙肝患者可工作，但不能劳累。

注意事项

乙肝患者要注意平时尽量减少应酬，要注意休息，不可以让身体太过劳累，避免剧烈的运动。不要饮酒和抽烟。平时也要注意保持情绪的稳定平和，要善于控制自己的情绪，不要大起大落。